[禪的人生觀]
不是你所遇到的環境使你受到挫折，而是由于你對各種情況的想像。人生最大的无明是怨尤。无明就是不明白，不明理。因為不明理，所以遇到不如意時就怨天尤人，上怨蒼天不保佑，下尤世人不幫忙。對親屬、朋友、國家、社會都怨尤。這就是人生最大的无明。他不怪自己，反而怨天尤人，怨親屬，怨朋友，拿桌椅，茶杯出氣，真是何苦。
小和尚凡了什麼事都發愁。他之所以憂慮，是因為覺得自己太瘦了；因為他覺得自己現在過的生活不夠好；他很擔憂他給別人不好的印象；他很擔憂，因為他覺得自己得了胃病，他無法讀經書。
凡了決定到九華山去旅行，希望換個環境能夠對他有所幫助。他上路前，師父交給他一封信並告訴他，等到了九華山之後再打開看。
凡了到了九華山後覺得比在自己的廟裹更難過，因此，他拆開那封信，看看師父寫的是什麼。
師父在信上寫道：「徒兒，你現在離咱門的寺廟300多里，但你並不覺得有什麼不同，因為你還帶着你的有麻煩的根源 – 也就是你自己。無論你的身体或是你的精神都沒有毛病，因為並不是你所遇到的環境使你受到挫折，而是由于你對各種情況的想像。總之，一個人心裹想什麼，他就會變成什麼樣子； 當你了解這點以後，就回來吧。因為那樣你就醫好了。」
他師父的信使他十分生氣，凡了覺得自己需要的是同情，而不是教訓。
當時，他氣得馬上決定永遠不回自己的廟了。那天晚上，經過一座小廟，因為沒有別的地方好去，凡了就進去和一位老和尚聊了一個時辰的天。老和尚反覆強調的是：「能征服精神的人，強過能攻城占地。」
凡了坐在蒲團上，聆聽着老和尚的教誨，聽到和他師父同樣的想法 － 這一來就把他腦子裹所有的胡思亂想一掃而空了。
凡了覺得自己第一次能夠很清楚而理智的思想，並發㺺自己真的是一個傻瓜 － 他曾想改變這個世界上所有的人 － 而惟一真正需要改變的，只有自己的心態。
第二天清早，凡了就收捨收囊回廟去了。
當晚，他就平靜而愉快地讀起了經書。
[人生之道]
我們內心的平靜和我們由生活所得到的快樂，並不在于我們在哪裹，我們有什麼，或者我們是什麼人，而只是在于我們的心境如何，與外在的條件沒有多少關係。